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威尼斯人网上娱乐:118kg胖纸逆袭成肌肉男,太酷了!

时间:2017-10-7 12:00:55  作者:  来源:  查看:40797  评论:0
内容摘要:大家好,我叫黄国强。目前在上海金山这个远郊经营一家俱乐部。从接触健身房到现在有六年时间,一开始进健身房可以说是毫无锻炼理念,就像现在很多来锻炼的人一样,进来没有明确的目的性。只是一味地跑步单车,最多器械区动个几下,一天的锻炼就结束了。这也是我刚进健身房毫无效果的主要原因。慢慢的我...
大家好,我叫黄国强。目前在上海金山这个远郊经营一家俱乐部。
从接触健身房到现在有六年时间,一开始进健身房可以说是毫无锻炼理念,就像现在很多来锻炼的人一样,进来没有明确的目的性。
只是一味地跑步单车,最多器械区动个几下,一天的锻炼就结束了。这也是我刚进健身房毫无效果的主要原因。

慢慢的我自己意识到了这个问题,对于健身意识还不发达的郊区来说找个好的教练是很困难,所以我就订阅着健与美杂志,去学那些大咔们的训练心得经验。

在一次偶然的机会认识了我现在的合作伙伴孙教练。每次有问题有疑惑他都能详细的给指出并且纠正训练中错误的动作,饮食上营养的摄入。2012年我们一起有了一起在金山做一个专业性强的健身房的想法,如今我们的健身房成立快要两年了。

2013年自己尝试着去比了第一场健美比赛,感受到了健美赛场给人的那种热血感。回来后训练的热情更高了,对于训练的要求也高了。就有了要走出去多学习的想法。13年的下半年拜访了多位健美界的前辈,也学习到了很多训练的技术。

2014年认真备赛先后参加了苏州 湖州 宁波 上海以及三亚的多场比赛,这一年肌肉质量的大大提升了我对这项运动的热情。
2015年是自己感觉稍有成就的一年,在上海健美赛上得到了古典175-180的冠军传统85亚军自己男女混双的亚军。在接下来要更加的刻苦,要去站上更大的舞台。
就像一直说的偷懒的理由有千万个,想要好身材只有一个理由

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